Slaapzorg Ruysdael Brabant
Wat is slaapzorg?
Slaap speelt een belangrijke rol bij herstel, gezondheid en dagelijks functioneren. Wanneer slapen langere tijd niet vanzelf gaat, kan dit invloed hebben op uw energieniveau, belastbaarheid en het herstel van lichamelijke klachten.
Binnen onze fysiotherapiepraktijk besteden wij aandacht aan slaap wanneer dit een rol speelt bij uw klachten of herstelproces. Het doel is dat u inzicht krijgt in factoren die uw slaap beïnvloeden en praktische handvatten ontwikkelt om hier zelf mee om te gaan.
Slaapzorg richt zich op het aanpakken van factoren die slaapproblemen in stand kunnen houden, in plaats van alleen het bestrijden van symptomen. We kijken onder andere naar slaapgewoonten, herstel, stress, leefstijl en het dag-nachtritme.
Door meer inzicht te krijgen in uw eigen patronen ontstaat ruimte om veranderingen aan te brengen die bijdragen aan beter herstel en meer vertrouwen in uw slaap.
Wat kunt u verwachten bij een afspraak?
Tijdens het traject starten we met een uitgebreide intake om meer inzicht te krijgen in uw slaapgedrag. Hierbij bespreken we uw slaappatroon, klachten, leefstijl en eventuele medische achtergrond.
Vervolgens zoeken we samen een passende behandeltechniek gericht op;
- slaapomstandigheden
- de associatie tussen bed en slapen
- slaaptijd
- ontspanning of,
- het omgaan met piekeren en stress
De behandeling is praktisch, persoonlijk en gericht op blijvende verbetering. Het doorbreken van een mogelijke vicieuze cirkel van piekeren, spanning en verkeerd aangeleerde gewoontes. Uw eigen inzet speelt hierbij een belangrijke rol.
De behandeling kan ook online plaatsvinden.